Life-Coaching ist keine heilkundliche Behandlung und grenzt sich klar von der Gesprächstherapie und der Psychotherapie ab

Das Life-Coaching steht im Kontext der Beratung. Coaching ist immer dann eine hilfreiche Option, wenn ein stabiler und gesunder Mensch in einem Lebensbereich ins Wanken gerät oder sich mit Herausforderungen konfrontiert sieht, die eine Überforderung darstellen. Coaching behandelt die Fragen des privaten und beruflichen Alltags: eigene innere Blockaden, Kommunikationsprobleme, zwischenmenschliche Konflikte.

Unterschiedliche Coaching Methoden werden eingesetzt zur allgemeinen Stressbewältigung – wie beispielsweise zur Überwindung von Lampenfieber, Lernblockaden, Prüfungsangst, – aber auch zur Unterstützung bei akuten Krisenwie Sorgen nach Arbeitsplatzverlust, Trennung, Scheidung, etc.

Darüber hinaus dient das Coaching aber auch der Kreativitätssteigerung, dem Aufbau von Resilienz, dem Selbst- und Zeitmanagement, der Stärkung des Selbstbewusstseins, der Selbstmotivation, Ziel-Visualisierungen und der Erreichung von Höchstleistung im Beruf oder Sport.

Das Life-Coaching ist sehr stark lösungsorientiert und zielfokussiert. Es zielt auf Selbstmanagement-Fähigkeiten ab. Im Fokus stehen die Selbstreflexion, bewusste Selbstentwicklung und Eigenverantwortung. Dabei fungiert der Coach als neutraler und kritischer Gesprächspartner.